Weekrooster met lessen
Hoe boek je een les?
Bij De Ruimte geven verschillende docenten les.
Wil je een les boeken bij Nicole
Meld je dan aan door een mailtje te sturen naar:
Nicole: Nhendrik@xs4all.nl
Meer lezen over de docenten?
Op deze pagina stellen ze zichzelf voor.
De verschillende stijlen
Iyengar Yoga
Iyengar Yoga is een klassieke yogamethode, benoemd naar de yogameester Mr. B.K.S. Iyengar (1918 -2014). Bij deze methode horen een goede opbouw, professionele aandacht voor de leerling en persoonlijke correcties. Na verloop van tijd voert de leerling de asanas beter uitgelijnd en gracieuzer uit. Uiteindelijk bereik je een balans tussen actieve inspanning en bewuste ontspanning. Voor mensen met klachten/ziektes heeft B.K.S. Iyengar een heilzame yogatherapie ontwikkeld.
Wanneer en door wie gegeven?
gevorderd
Woensdag 10.45 – 12.45 uur: professionals, vergevorderd
Woensdag 19.30 – 21.00 uur: beginners
Aanmelden
Meer informatie
Lestijden Kerry Reinking:
Donderdag 19.30 -21.00 uur
Zaterdag 9.00-10.30 uur
Aanmelden
Lestijden Laura Hudepohl:
Woensdag kinderles 14.30-15.30 uur
Vrijdag 9.00-10.30 uur
Aanmelden
Meer informatie
Slowww Yoga
Een combinatie van met name Yin yoga, met restorative yoga en yoga nidra. Een rustige les, bedoeld om fysiek en mentaal te ontspannen.
Wanneer en door wie gegeven?
Lestijden Miriam Evers
Maandag 20.00-21.15 uur:
Woensdag 9.15-10.30 uur
Vrijdag (alleen online): 9.15-10.15 uur
Aanmelden via het boekingssysteem van Slowww
Iyengar Yoga voor kinderen
Klassieke (Iyengar) yoga voor kinderen van 8-12 jaar.
Wanneer en door wie gegeven?
De lessen vinden plaats op woensdagmiddag van 14.30-15.30 uur en worden gegeven door Laura Hudepohl.
Wil je (kind) meedoen?
Check met Laura de actuele lesdagen: via iyomi.bodymind@gmail.com
Yoga therapie
Voor mensen met klachten en ziektes heeft B.K.S. Iyengar een heilzame en effectieve manier van yoga als therapie ontwikkeld. Deze yogatherapie is geschikt voor behandeling van onder andere:
Spanningsklachten, houdingsklachten, hoge en lage bloeddruk, rugklachten, nekklachten, hartklachten, gewrichtsaandoeningen en zenuwaandoeningen. Tevens is er een speciaal programma voor klachten door COVID. Kijk op www.iyengaryogaberber.nl voor meer informatie.
Wanneer en door wie gegeven?
Woensdag 16.00-17.30: Berber Schöholzer
Vrijdag 11.00-12.30 uur: Berber Schöholzer
Deze lessen vinden plaats op afspraak: 06-254716615
Vinyasa
Vinyasa Yoga kenmerkt zich door de flow waarbij verschillende houdingen achter elkaar beoefend worden.
Wanneer en door wie gegeven?
Woensdag 7.30-8.50 uur: Nicole Hendriks
Aanmelden via: nhendrik@xs4all.nl