yoga
Yoga is goed voor je lichaam én je mind. Bij De Ruimte vind je een volledig uitgeruste yoga studio. Hier geven we verschillende soorten yoga; Yin of Slowww yoga, Vinyasa- en Iyengar yoga. Vind een yogastijl die bij je past. Je bent van harte welkom voor een proefles!
Het team van docenten
Berber Schonhölzer
Iyengar Yoga & Yoga Therapie
Berber voltooide in 1991 de B.K.S. Iyengar Yoga lerarenopleiding in Amsterdam. Ze heeft sindsdien ononderbroken les gegeven aan alle niveaus en leeftijden. Om het jaar reisde ze voor een maand naar India, om door te leren. In 2015 haalde ze het Intermediate Senior III Certificaat. Met dit certificaat is zij ook bevoegd, om therapeutische Yoga lessen te geven, om mentor te zijn voor leerlingen, die yogaleraar willen worden en om leraren bij te scholen.
Dinsdag 19.30 – 21.00
Woensdag 10.45 – 12.45 uur: professionals
Woensdag 16.00 – 17.30: Yoga therapie*
Woensdag 19.30 – 21.00:
Vrijdag 11.00 – 12.30 uur: Yoga therapie*
*intake op afspraak 06 25471615
Miriam Evers
Slowww yoga (Yin yoga & yoga nidra)
Mijn lessen gaan over RUST. Wanneer je de tijd neemt om te vertragen en stil te zijn, en jezelf toestaat om even niets te doen of te veranderen…dan komt er weer ruimte voor JOU.
Slowww Yoga is in de basis een Yin Yoga les, aangevuld met mindfulness, restorative yoga en yoga nidra.
maandag 20.00-21.15 uur
woensdag 9.15-10.30 uur
Laura Hudepohl
Iyengar Yoga (ook voor kinderen)
Sinds 2006 doe ik aan verschillende vormen van yoga en vanaf 2014 ben ik verknocht geraakt aan Iyengar Yoga. De logica die achter dee yoga vorm zit trok mij erg aan. Geen zweverige gedoe, maar direct ervaren wat de bedoeling is in een houding, van je grote teen tot aan je kruin. Vijf jaar lang heb ik de Iyengar Yoga opleiding gedaan en in juni 2022 heb ik deze afgerond. Ik geef twee lessen per week en assisteer Berber Schönholzer bij de Therapie lessen.
Vrijdag 9.00-10.30
Woensdag 14.30-15.30: Kinderyoga 8-12 jaar
Nicole Hendriks
Vinyasa Flow Yoga
Nicole geeft Vinyasa Yoga: Een dynamische yoga vorm waarbij houdingen elkaar vloeiend opvolgen op de cadans van je ademhaling
woensdag 7.30-8.50
Aanmelden kan via een berichtje naar:
06-52391998